o hach espiritual nada mais é que voce enganar a sua mente facilmente
primeiro voce lentamente entra em transe baixando a respiração
depóis respira fudo expira varias vezes até atingir um nivel de descontração
relaxamento total
agora vamos começar o hack espiritual
vocé sentado deitado ou mesmo no seu emprego em qualquer local para respira e expira até baixar os niveis maximos do meterabolismo corporal
faz um foco fixo sempre com o olhar de olhos bem abertos foca um objento
algo na natureza o próprio universo etc faz um foco seu unico e liberta a mente nada mas nada a deixa sair desse foco que voce formou fixou
os pensamentos surgem mas a mente esta presa a esse foco logo os pensamentos andam soltos por a mente numa hora dificil de dor treine esse foco forme energias positivas liberte a mente de energias negativas formando esse foco prendendo a mente a esse foco
e conseguira rapidamente um reequilibrio luz total espiritual sobre voce mesma.o.
mcegonha
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